무화과는 뽕나무과에 속하는데요. 소아시아가 원산지로 이집트에서 약 4,000년 전에도 심었다는 기록이 있는 아주 유서 깊은 과일이라고 할 수 있습니다. 성경에서는 아담과 이브가 먹게 되는 금단의 열매가 바로 사과가 아니라 무화과라는 이설이 있다고 하네요. 성경에 나올 만큼 아주 오래되었다는 증거겠죠?
맛좋은 무화과 우리와 친밀할 뿐만 아니라 여름의 제철과일로 아주 매력적이죠! 길가다 보면 채소와 과일을 파는 노점에서 많이 접할 수 있답니다. 그만큼 아주 철이 무화과! 과연 무화과에는 어떠한 효능이 있는지 알아보도록 할까요?
피부미용에 좋은 무화과!!!
무화과에는 폴리페놀이라는 성분이 들어있는데요. 이 폴리페놀은 피부에 아주 좋은 효과를 보여주는데요. 피부를 탄력있고 튼튼하고 만들어준답니다. 또한 피부의 노화를 막는 데 있어서도 좋은 효과를 보여준다고 합니다. 피부에 대해서 걱정이 많으신 분은 무화과를 드셔 보는 건 어떨까요?
항산화효과를 가진 무화과!!!
무화과에는 레스베라트롤과 각종 비타민이 아주 풍부하기로 유명한데요. 이 레스베라트롤과 각종 비타민이 중성지방이나 나쁜 콜레스테롤이 흡수되는 데 있어서 억제하는 효과를 보여준다고 합니다. 체내의 염증을 유발할 수 있는 중성지방이나 나쁜 콜레스테롤이 흡수되는 것을 억제해준다니 대단합니다.
고혈압에 좋은 무화과!!!
무화과를 먹다보면 나오는 하얀 즙이 있는데요. 이 하얀 즙이 우리의 체내에서 피를 맑게 해 주는 정화작용을 보여주며 혈압을 안정시켜주는데요. 고혈압이나 저혈압으로 고생하시는 분들에게 정말 좋은 과일이라고 할 수 있을 거 같습니다. 혈압관리는 정말 어렵죠! 무화과로 혈압을 조절해보시는걸 어떠실까요?
기억력에 좋은 무화과!!!
무화과에는 '가바'라는 성분이 들어있는데요. 이 '가바'라는 성분은 기억력 및 학습능력에 좋은 영향을 준다고 합니다. 학습이나 일을 하는데 도움이 될만한 기능들이네요! 수험생이나 학생분들 그리고 자주 깜빡깜빡하시는분들은 무화과를 드셔 보는 것도 좋을 거 같습니다.
소화촉진에 좋은 무화과!!!
무화과에는 풍부한 식이섬유가 들어있는데요. 이 식이섬유는 변비나 설사등의 증상을 개선시키는 기능을 가지고 있습니다. 배변활동을 원활하게 만들어줘서 소화를 촉진시켜준다고 하니 장으로 고생하시는 분들은 물론 식욕부진이나 소화불량으로 고생하시는 분들에게 강력 추천입니다.
면역력에 좋은 무화과!!!
무화과에는 면역력을 향상시키는 셀레늄이라는 성분이 들어있는데요. 이 셀레늄은 항암작용을 하면 체내의 면역력을 높이는 데 있어서 커다란 도움을 준답니다. 면역력이 중요하게 대두되는 이때에 정말 매력적인 효능이라고 할 수 있을 거 같습니다. 제철 무화과로 면역력 올려보세요!!!
