새싹보리 효능!!!

새싹보리 효능!!!

새싹보리의 5가지 효능을 알아보세요!!!

 

 새싹보리는 보리를 심기 전에 20~30cm 정도 키워서 밭에 심기 위해서 키운 이삭을 말하는데요. 다 성장하지 않은 이제 성장하려고 하는 에너지를 가득 담고 있는 새싹이랍니다. 그만큼 알차게 있는 새싹보리 요즘은 참 핫하디 핫한 식품이지 않을까 합니다.

 오늘은 아주 인기도 많고 핫한 인기스타 새싹보리의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. TV에서 워낙 많이 나오고 그러긴 하지만 TV에서 보면 그 순간은 "아 그렇구나"하고 하지만 시간이 지나면 까먹으니 새싹보리의 대표적인 효능들을 알아볼게요!!! 집중! 집중입니다!!

다이어트에 뛰어난 새싹보리!!!

 

 새싹보리의 첫번쨰 효능 바로 다이어트인데요. 새싹보리에는 사포나린이 이라는 성분이 들어있는데요. 이 사포나린이라는 성분 우리 몸에 있는 간 기능을 개선해서 몸에 안 좋은 독소를 해독시키는 효과를 하며 체내에 포도당이 흡수되는 것을 억제하는 작용이 있다고 합니다. 이로 인해서 다이어트를 할 때 체중이 감소하는 효과와 이를 유지하는 기능을 한다고 합니다.

 

동맥경화를 예방하는 새싹보리!!!

 

 새싹보리에는 SOD효소가 있는데요. 이 SOD효소는 동맥을 강화시키는 작용과 고혈압이나 당뇨가 생기는걸 예방하는 효과를 가지고 있답니다. SOD효소는 우리 몸에 염증을 만들거나 노화를 촉진시키는 활성산소를 억제하는 효과를 가지고 있어서 질병이 생기거나 노화를 억제하는 효과를 볼 수 있다고 합니다.

콜레스테롤을 조정해주는 새싹보리!!!

 

 새싹보리에는 폴리콜사놀이라는 성분이 아주 풍부하게 들어있는데요. 이 폴리콜사놀이라는 성분은 우리 몸에서 건강을 해치는 나쁜 콜레스테롤인 LDL의 수치를 낮춰주는데요. 이로 인해서 나쁜 콜레스테롤은 억제되고 좋은 콜레스테롤은 늘려서 혈액순환을 도와준답니다.

관절염을 개선하는 새싹보리!!!

 

 우리몸의 염증을 만들어서 질병이 생기게 하거나 노화를 촉진시키기도 하는 활성산소를 새싹보리는 억제를 해준다고 적어드렸는데요. 이 염증을 줄여준다는 효과가 바로 나이가 드시거나 관절이 약하신 분들을 고생하게 하는 관절염을 개선하는데 도움을 준다고 합니다. 활성산소를 억제해서 생성될 염증을 미리 차단하는 효과죠!!!

 

장건강에 좋은 새싹보리!!!

 

 심이섬유가 풍부하기도 유명한 새싹보리인데요. 식이섬유가 많다는 건 장이나 소화기관을 건강하게 만드는데 도움을 준다고 볼 수 있죠! 새싹보리에 있는 식이섬유는 소장의 기능을 강화해주고 변비로 고생하시는 분들에게 변비를 개선하는 효과를 보여준다고 하네요. 요즘같이 스트레스를 많이 받으며 사는 현대인들의 안 좋은 동반자인 변비를 새싹보리로 개선해 보시는 건 어떠실까요?