시서스 효능!!!!!
다이어트의 친구 시서스의 매려적인 5가지 효능을 알아보세요!
오늘은 다이어트계의 인기스타 핫하디 핫한 시서스의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 시서스는 그리어인데요. 담쟁이덩굴이라는 뜻을 가졌다고 합니다. 원산지는 남미 북부, 서인도제도라고 합니다. 특히 시서스는 다이어트에 정말 도움이 된다고 유명한데요.
시서는 지방의 흡수를 막아준다거나 하는 효과가 있죠 또 시서스는 말려서 주로 분말로 흡수를 한다고 합니다. 국내의 경우에는 이미 시서스 가루가 많이 판매되고 있죠! 하지만 시서스도 너무 많이 복용하면 몸에 안 좋을 수 있으니 하루에 권장량은 300mg 이하라고 합니다.
다이어트의 친구 시서스!!!!!
시서스에는 식욕을 조절해는 렙틴이라는 성분과 지방 분해를 도와주는 아디포넥틴이라는 성분이 들어있는데요. 렙틴이 과도하고 날뛰는 식욕을 억제하는데 도움을 주고 아디포넥틴이 지방의 분해를 도와줘서 다이어트의 효과를 볼 수 있다고 합니다. 다이어트의 친구인 시서스랍니다. 좋다고 많이 먹지 마시고 위에 적힌 꼭 적당량을 섭취하세요.
행복감을 높여주는 시서스!!!!!
시서스를 섭취하면 우리 몸에 있는 세라토닌을 높여주는 효과를 보여준다고 하는데요. 세로토닌의 수치가 올라가면 사람은 기분이 좋아지게 되고 행복한 감정을 느끼게 해 준다고 해요. 현대를 살아가며 스트레스를 많이 받는 현대인들에게 정말 필요한 효능이라고 생각이 됩니다.
관절염 통증을 줄여주는 시서스!!!!!
시서스는 다이어트에 엄청난 인기를 누리지만 원산지인 인도쪽에서는 관절염의 통증을 잡아주는데 아주 효과적이라고 합니다. 시서스 추출물을 맞은 사람들이 관절염으로 인한 통증 수치가 31%나 내려갔다고 하니 관절염의 통증을 많이 저하시켜주는 거 같습니다. 관절염으로 고통받으시는 분들에게 추천을 드리고 싶습니다.
지방세포의 크기를 줄이는 시서스!!!!!
시서스에는 지방세포가 커지는것을 막아주는 퀘르세틴이라는 성분과 이소람네틴이 들어있는데요. 이 퀘르세틴은 양파의 60배 그리고 이소람네틴은 아몬드의 16배나 들어있다고 합니다. 살이 찌면 지방세포의 숫자가 아니라 지방의 세포의 크기가 커지는 것인데 지방세포가 커지는 것을 억제해준다고 합니다.
혈당을 조절해주는 시서스!!!!!
시서스에는 체내에서 인슐린의 수치를 일정하게 유지하는데 도움을 준다고 합니다. 체내에 인슐린의 수치가 문제가 되어 발생하는 당뇨병의 경우에 우리의 삶을 크게 위협하는데요. 시서스를 섭취해서 체내의 인슐린의 수치를 조절해주는것도 좋은 방법이지 않을까 합니다. 항상 오래오래 건강하게 살기 위해서 관리를 해주세요!
