은행 효능!!!!!
고소하고 맛있는 은행의 5가지 효능을 알아보세요!!!!!
가을이 되면 생각나는 게 있습니다. 바로 은행이 아닐까 합니다. 가을이면 꼭 몇 번은 먹고는 했던 은행! 다양한 영양소가 있는 가을의 제철 식품 중에 하나라고 할 수 있을 거 같은데요. 은행에는 다양한 성분들이 들어있습니다. 탄수화물, 단백질, 지방, 카로틴, 비타민C 등 우리 몸을 건강하게 해 줄 수 있는 성분들이 들어있죠!
오늘은 가을이 제철인 은행의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 냄새가 고약하긴 하지만 은행을 볶아서 먹으면 그 고소한맛은 정말 일품이죠! 여러 가지 우리 몸에서 도움을 주는 매력적인 효능을 가진 은행에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
혈관을 건강하게 만들어 주는 은행!!!!!
은행에는 비타민A와 칼륨이 다량으로 들어있는데요. 이 비타민A와 칼륨이 바로 우리몸의 혈관을 건강하게 만들어 준다고 합니다. 콜레스테롤 수치를 낮춰준다고 합니다. 또한 은행에 있는 장코플라톤이라는 성분은 혈액 속에서 피가 뭉치는 혈전 예방에 좋다고 합니다. 은행을 드시고 혈관건강을 지켜보세요!!!
뇌를 건강하게 만들어 주는 은행!!!!!
은행에는 항산화성분인 폴리페놀과 비타민A가 많이 들어있는데요. 폴리페놀과 비타민A가 뇌가 받는 스트레스를 낮춰주는 효과를 해서 뇌를 건강하게 만들어주며 기억력이나 집중력을 개선하는데 효과를 보여준다고 합니다. 머리를 많이 쓰는 학생들에게 좋은 효능이라고 생각이 됩니다.
호흡기 질환에 좋은 은행!!!!!
은행은 옛날부터 민간요법으로 기침을 하거나하면 부모님이 먹으라고 주셨던 걸로 기억하는데요. 은행은 각종 호흡기 질환을 개선하는데 도움을 준다고 합니다. 은행을 추출할 성분을 염증성 호흡기 질환을 가진 환자들에게 투여했을 때 그 효능을 보이기도 했다고 하네요. 예전에는 과학이 발전하지 못했는데 이런 걸 어떻게 알았나 싶습니다.
피부건강을 지켜주는 은행!!!!!
은행에는 베타카로틴과 터페노이드라는 성분이 들어있는데요. 이 성분들은 피부건강을 지켜주는 효능이 있다고 하는데요. 베타카로틴은 염증과 노화를 촉진시키는 활성산소를 제거해주고 터페노이드는 피부 보습과 주름예방 그리고 피부병을 예방하는 효능을 가지고 있는 성분이라고 합니다. 은행으로 건조해지는 가을 피부건강 지키세요!
정력을 강화시켜주는 은행!!!!!
은행에는 비타민B1, 비타민E, 비타민C, 카로틴이라는 성분이 들어있는데요. 이러한 다양한 성분들이 우리몸에서 유기적으로 반응을 해서 정력을 강화시키는데 도움을 준다고 합니다. 하지만 은행의 경우 많이 섭취하면 복통 등을 유발할 수 있으며 중독될 수 있기 때문에 하루의 적당량인 10알 정도만 섭취하시기 바랍니다.
