전복효능!!!!!

전복효능!!!!!

전복의 8가지 효능을 한번 알아보도록 할까요???

 

 저는 전복을 참 좋아하는데요. 전복의 그 꼬독꼬독함을 너무 좋아해서 전복을 회나 찜으로 간장인 초장을 찍어서 먹는 것을 엄청 좋아합니다. 맛있는 전복에 대해서 조금 더 알아볼까요?

 전복은 바다의 산삼이라고 불릴 정도로 영양소가 풍부하기로 유명한데요. 8~10월 사이가 제철로 100g에 75 kacl밖에 하지 않는 아주 낮은 칼로리를 가지고 있기도 합니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 전복은 정말 매력적이죠! 오늘은 전복의 8가지 효능에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다.

간건강을 지켜주는 전복!!!!!

 

 전복에는 타우린과 아르기닌이라는 성분이 들어있는데요. 이 두 가지 성분들이 간을 건강하게 만들어 주는 역할을 한다고 합니다. 간세포의 생성을 도와서 간의 피로를 회복시켜주는 효능일 있다고 합니다.

 

정력에 좋은 전복!!!!!

 

 전복에 있는 아르기닌 성분은 우리 체내에서 혈관을 튼튼하고 건강하게 만들어주는 역할을 합니다. 이로 인해서 몸 전체에 혈액이 잘 지나가서 정력을 높여주는 역할을 한다고 합니다.

 

다이어트에 도움을 주는 전복!!!!!

 

 전복은 앞서 말씀드린 바와 같이 100g에 79 kacl밖에 하지 않기 때문에 저칼로리로 다이어트를 하는 데 있어서 도움을 받을 수 있습니다. 또한 전복에는 각종 단백질, 비타민, 무기질 등이 풍부하기 때문에 다이어트 시 부족한 영양분 섭취해서 좋다고 합니다.

 

산모에게 좋은 전복!!!!!

 

 전복은 아이를 출산한 산모에게 도움을 주는데요! 산모에게 좋은 미역국에 전복을 넣으면 정말 좋겠죠? 전복에는 칼륨, 칼슘, 인과 다양한 비타민들이 포함되어 있어서 산모가 다시 원기를 회복하는 데 있어서 커다란 도움을 준다고 합니다.

피부건강을 지키는 전복!!!!!

 

 전복에는 다양한 비타민과 무기질이 풍부하며 체내에서 염증과 노화를 촉진시키는 활성산소를 제거하는 데 있어서도 효능을 보여준다고 합니다. 노화방지와 다양한 비타민, 무기질이 피부를 건강하고 깨끗하게 만들어 준다고 합니다.

두뇌건강을 지켜주는 전복!!!!!

 

 전복에 들어있는 타우린 성분은 간 건강뿐만 아니라 뇌신경 세포를 자극해서 두뇌건강을 지켜주는 데 있어서도 도움을 준다고 합니다. 뇌를 많이 쓰는 어린이와 청소년 그리고 나이가 있으신 분들에게 도움일 되지 않을까 싶습니다.

 

콜레스테롤을 조절하는 전복!!!!!

 

 전복에 있는 타우린은 정말 많은 부분에서 도움을 주는 성분인데요. 타우린이 우리 몸에서 나쁜 콜레스테롤을 낮추는데 있어서 도움을 줘서 심혈관계 질환을 예방하는 데 있어서 도움을 준다고 합니다.

 

해독작용을 하는 전복!!!!!

 

 전복에는 요오드가 들어있는데요. 이 요오드는 몸에서 해독작용을 하는 성분인데요. 해독을 해서 몸에 있는 염증이나 질병을 예방하고 노폐물 등을 배출하는 데 있어서 효과를 볼 수 있다고 합니다.