카무트1 카무트 효능을 알아보도록 할까요? 카무트 효능을 알아보도록 할까요? 매력만점 카무트 효능을 알아보도록 할까요? 카무트는 이집트에서 재배되기 시작해서 단백질 함량이 높은 식품 중에 하나랍니다. 각종 영양소들이 풍부해서 건강에 관심이 많은 현대인들에게 많은 관심을 가지고 있는 식품이랍니다. 카무트쌀이라고 불리는 카무트는 종이컵으로 반 컵 정도에 140kcal 정도 하며 하루의 권장섭취량은 약 70g~80g이라고 합니다. 카무트의 다양하 효능에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 노화방지를 하는 카무트!!! 카무트에는 항산화성분인 셀레늄이 들어있는데요. 이 셀레늄은 우리 몸에서 활성산소를 제거하는 효과를 가지고 있습니다. 활성산소는 우리 몸에서 노화를 촉진시키는데 이러한 활성산소를 제거해주니 노화방지를 하는 역할을 합니다. 변비를 개선하는 카.. 2020. 10. 19. 이전 1 다음