굴효능1 굴 효능을 알아보세요! 굴 효능을 알아보세요! 굴의 다양한 효능을 알아보세요!!! 굴은 바다의 우유라고 불리는 식품이랍니다. 9월에서 12월이 제철인 굴은 그 유명한 카사노바도 즐겨먹었던 식품으로 유명한데요. 서양에서 최고급 식재료여서 대한민국보다 훨씬 비싸다고 합니다. 굴은 100g에 97 kacl로 낮은 칼로리에 다양하게 먹는 방법이 있습니다. 생굴을 먹거나 쪄먹거나 굴전, 굴밥, 굴 미역국 등의 다양한 방법으로 먹으면 좋은 굴! 오늘은 굴 효능을 한번 알아보겠습니다. 굴은 면역력을 강화하는데 있어서 효능이 있는데요. 굴에는 비타민E와 비타민C가 풍부하게 들어있어 있으며 또한 미네랄 역시 풍부한데요. 이러한 성분들은 우리 몸에서 면역력을 강화시키는 역할을 한다고 합니다. 심장건강에도 굴은 좋은 효능을 가지는데요. 굴이 동맥.. 2020. 11. 2. 이전 1 다음