다이어트2 구기자 효능 5가지와 영양성분에 대해 알아보세요! 구기자는 인삼과 하수오와 함께 3대 명약이라고 불리는 식품인데요! 오늘은 구기자 효능 5가지와 영양성분에 대해서 한번 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다! 엄청난 효능을 가진 구기자! 정말 궁금하네요.^^ 구기자 효능 5가지와 영양성분에 대해 알아보세요! 구기자 영양성분은? 구기자는 7월에서 11월까지가 제철인데요. 구기자에는 베타인, 제이잔틴, 카로틴, 타이민, 각종 비타민들이 풍부하게 들어있다고 합니다! 구기자는 100g에 328kcal라고 하네요. 특히 각종 성분 중에 베타인이 풍부하다고 하네요! 구기자 효능 5가지는? 면역력 향상 구기자에는 각종 비타민이 풍부한데요. 항산화 작용에 큰 도움을 주는 비타민A와 비타민C가 풍부해서 요즘 많이 중요하게 생각되는 면역력을 올리는데 있어서 효능을 보인다고 .. 2021. 8. 15. 홍화씨 효능을 알아보세요!!! 홍화씨 효능을 알아보세요!!! 홍화씨의 다양한 효능을 알아보세요!!! 오늘은 홍화씨 효능에 대해서 알아보고자 합니다. 건강에 대한 관심이 높아지면서 다양한 식품들이 각광을 받고 있는데요. 홍화씨도 그중에 하나입니다. 홍화씨는 국화과에 속한 홍화의 씨앗을 말하는데요. 홍화의 원산지는 이집트이며 현재는 중국, 인도, 북아메리카, 남유럽 등으로 전 세계적으로 재배가 되고 많은 사람의 건강에 도움을 주고 있습니다. 홍화씨 효능으로는 대표적으로 7가지 정도의 효능을 볼 수 있을거 같은데요. 홍화씨 효능에 대해서 하나하나 알아보도록 하겠습니다. 홍화씨로 건강을 지키시길 바랍니다.^^ 홍화씨 효능으로는 뼈를 건강하게 만들어주는 효능이 있습니다. 홍화씨에 있는 칼슘과 마그네슘 그리고 미네랄의 성분이 뼈를 튼튼하게 만들.. 2021. 2. 27. 이전 1 다음
