당근눈건강1 당근 5가지 효능 한방정리!!!(Feat. 당근 칼로리) 당근은 일상에서 쉽게 접할 수 있는 아주 매력적인 식재료입니다. 당근의 5가지의 대포적인 효능에 대해서 한번 알아보고 당근의 칼로리 등에 대한 정보를 한번 정리를 해보도록 하겠습니다. 당근 5가지 효능 한방정리!!!(Feat. 당근 칼로리) 당근에는 베타카로틴, 비타민A와 비타민C가 풍부합니다. 당근의 칼로리는 100g당 37칼로리 아주 낮은 칼로리를 가지고 있습니다. 사계절 언제든지 쉽게 구할 수 있는 당근은 다양한 방법으로 먹기가 좋으며 가격도 저렴해서 아주 매력적인 채소입니다! 당근의 효능은? 눈건강 당근에 많이 포함되어 있는 비타민A, 루테인 등 대표적으로 눈 건강에 큰 도움을 주는 성분들인데요. 비타민A는 시력보호를 해주는 효능이 있는데요. 스마트폰이나 컴퓨터로 지친 눈의 피로를 해소하는데 도움.. 2021. 11. 6. 이전 1 다음