양배추효능1 건강에 좋은 양배추 8가지 효능과 부작용을 알아보세요! 건강에 좋은 양배추 8가지 효능과 부작용을 알아보세요! 몸에 좋은 양배추 효능과 부작용을 알아볼까요? 양배추는 우리가 쉽게 접하고 건강에도 무척 좋은 채소인데요. 양배추에는 풍부한 섬유질과 무기질 등의 다양한 성분들은 물론 세계 3대 장수 식품이라고 불리기도 합니다. 이런 몸에 좋은 양배추에 대해서 오늘 알아보도록 하겠습니다. 양배추에는 정말 다양한 성분들이 들어있는데요. 섬유질, 무기질, 식이섬유, 칼슘, 베타카로틴, 비타민, 칼륨 등 정말 수없이 많은 성분들이 들어있습니다. 쉽게 구할 수 있으면서 또 다양한 성분까지 정말 매력만점입니다. 양배추 효능중에 역시 대표적인 것은 바로 위 건강입니다. 우리에게 너무 익숙한 카베진이라는 성분이 바로 위 점막을 만드는 프로스타글란딘이라의 분비를 촉진시켜서 위 점.. 2021. 4. 25. 이전 1 다음