우유효능1 우유 효능을 알아볼까요? 우유 효능을 알아볼까요? 우유의 다양한 효능을 알고 계신가요? 우유는 어린 시절 초등학교 때 매일 학교에서 마시게 했던 기억이 있습니다. 아주 오랜 전 기억인데요. 요즘도 그런지는 모르겠네요. 요즘은 우유를 카페라테를 통해서 많이 마시는 거 같습니다. 그냥 흰 우유는 안 먹은 지 오래된 거 같네요. 우유는 풍부한 칼슘과 다양한 영양소가 풍부한 식품으로 유명한데요. 오늘은 우유의 다양한 효능에 대해서 한번 자세히 알아보도록 하겠습니다.^^ 우유 하면 역시 칼슘이죠! 칼슘은 뼈를 건강하고 튼튼하게 만들어주는 것은 기본이고 암, 관절염, 편두통, 생리증후군 등의 질병을 예방하는 데 있어서 큰 도움을 준다고 합니다. 우유는 쉽고 싸게 칼슘을 섭취할 수 있는 매력을 가지고 있습니다. 심장 건강에 우유는 좋은 영향.. 2020. 10. 30. 이전 1 다음