토마토1 토마토 효능을 알아보세요! 토마토 효능을 알아보세요! 토마토의 여러 가지 효능을 알아보세요! 토마토는 우리의 일생에서 익숙한 채소입니다. 왠지 과일 같은 토마토는 채소이며 쉽게 구해서 먹기도 하며 다양한 조미료의 재료로 쓰이기도 합니다. 토마토는 역시 설탕을 뿌려서 먹는 게 맛이 좋은데 설탕을 뿌리면 영양소가 파괴된다고 하더군요. 토마토는 남아메리카가 원산지이며 제철은 7월~9월인데요. 워낙 쉽기 구할 수 있어서 1년 내내 쉽게 구할 수 있습니다. 토마토의 칼로리의 경우에는 무려 100g에 14kacl밖에 하지 않는다고 합니다. 어마무시하게 낮은 칼로리이네요! 다이어트에 도움을 주는 토마토! 토마토는 영양소가 풍부하며 칼로리는 100g 14kacl밖에 하지 않습니다. 일단 양대비 칼로리가 상당히 낮으며 다양한 영양소가 풍부하며 섬.. 2020. 10. 23. 이전 1 다음