복숭아효능2 복숭아 효능 7가지와 복숭아 영양성분 알아보세요! 7월에서 8월이 제철인 과일 복숭아는 달콤한 맛이 인상적인 과일 중에 하나랍니다. 맛만 좋은 게 아니라 다양한 효능이 있는 복숭아에 대해서 한번 정리해보고 복숭아의 영양성분까지 한번 알아보도록 하겠습니다. 복숭아 효능 7가지와 복숭아 영양성분 알아보세요! 복숭아는 100g 34Kacl로 아주 낮은 칼로리를 가지고 있습니다. 대략 복숭아 한 개가 100 kacl정도 나간다고 합니다! 복숭아에는 수분이 풍부하고 각종 비타민 포도당 과당 등이 들어있는데요. 식이섬유와 엽산, 칼슘, 칼륨도 들어있다고 하네요. 복숭아가 참 많은 영양소를 가지고 있네요! 복숭아 효능 7가지는? 피부미용 복숭아에 들어있는 비타민C와 베타카로틴은 우리 피부에 악영향을 주는 멜라닌색소가 생기는 것을 막아주는 역할을 하는데요. 여름에는 .. 2021. 6. 22. 복숭아 효능 알아보세요!!! 복숭아는 우리와 아주 밀접한 관계를 가지고 있는 과일입니다. 복숭아는 도자(桃子)라고도 불린답니다. 중국이 원산지이며 실크로드를 통해서 서양으로 전해졌다고 합니다. 과육이 하얀 백도와 과육이 노란 황도로 나뉘는데요. 대한민국에서는 대표적으로 복숭아 통조림으로 해서 나이가 조금 있으신 분들은 많이들 드셔 보시지 않았을까 싶네요. 저도 어린 시절에 부모님이 사 오시면 종종 먹고는 했는데 그 달달한 맛이 참 인상적이었습니다. 복숭아는 보통 6~8월사이에 수확을 해서 생으로 먹거나 통조림, 주스, 잼 등으로 많이 먹는 한답니다. 피로 해소에 좋은 복숭아!!! 복숭아에는 비타민A와 수분, 무기질, 당류, 유기산, 펙틴 등의 다양한 영양소들이 있는데요. 이러한 영양소들은 체내에 흡수가 되면 피로를 회복하는 데 있어.. 2020. 9. 1. 이전 1 다음
